हीमोग्लोबिन के बारे में जाने

हीमोग्लोबिन के बारे में जाने

नमस्कार मेरे प्यारे दोस्तों, आज में आपको मानव शरीर से जुड़े एक आवश्यक हार्मोन्स के बारे में बताने जा रहा हु जिसका नाम है हीमोग्लोबिन यानि ( HB LEVAL ) हमारे शरीर में खून और खून की मात्रा को हम सब लोग हीमोग्लोबिन कहते है हमारे शरीर में हर महिला - पुरुष में हीमोग्लोबिन यानि खून की मात्रा अलग - अलग होती है हीमोग्लोबिन किसी महिला - पुरुष में कम और ज्यादा हो सकती है यह कभी भी निश्चित मात्रा में नहीं होती है जिस महिला या पुरुष में जितना हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) होता है वह उतना समय कार्य कर सकता है यानि की ज्यादा हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) मनुष्य की ज्यादा कार्य करने की क्षमता बढ़ाता है। तो चलये दोस्तों जानते है किस महिला -पुरुष में कितनी मात्रा में हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) होना चाहिए।

हीमोग्लोबिन के बारे में जाने

 हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) का अनुपात महिला - पुरुष में

• नवजात शिशु में - 12 से 18 ग्राम जन्म पर 
• 10 साल के बच्चे में - 12 से 15 ग्राम
• किशोर अवस्था में - 10 से 15 ग्राम 
• प्रेग्नेंट महिला में - 7 से 9 ग्राम 
• सामान्य महिला - पुरुष - 9 से 12 ग्राम 
• सामान्य लड़की - 10 से 13 ग्राम 
• वर्द महिला - पुरुष में - 10 से 12 ग्राम 
• फिट महिला - पुरुष में - 12 से 15 ग्राम 

हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) कैसे बढ़ाये

• फल खाये जैसे - अनार - चकुंदर - कीवी फल - पपीता - सेव। 
• गाय का दूद पिये। 
• दाल खाये - मुंग  मसूर - काली दाल। 
• योग करे - अनुलोम विलोम - कपालभाति। 
• व्यायाम करे - दौड़ लगाये - राशि कूदना। 
• हरी सब्जी व ताजे फलो का उपयोग करे।  

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 हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) कम क्यों होता है

• किसी भी मनुष्य में घातक बीमारिया जैसे - थेलेसिमिया की बीमारी में हर दो महीने में खून चढ़ाया जाता है। 
• घातक बीमारिया जैसे - टीबी - कैंसर रोग - अस्तमा आदि रोगो में खून की कमी होने पर तुरंत खून चढ़ाया जाता है। 
• शराब - तम्बाकू - जंकफूड - आरामदायक जीवन शैली आदि से हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) में कमी आती है। 
• जेनेटिक या अनुवांशिक कारणों से भी हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) में कमी आती है। 
• चाय और कॉफी का इस्तेमाल न करे।

हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) कब चढ़ाया जाता है

• दुर्घटना ग्रस्त मरीजों को तत्काल आवशकता होने पर। 
• प्रेग्नेंट लेडी को तत्काल आवशकता होने पर। 
• थेलेसिमिया - कैंसर - डेंगू आदि रोगो में। 
• कोई भी बड़ा ऑपरेशन - ह्रदय रोग आदि में खून की आवशकता होने पर। 

हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) ज्यादा होने के लाभ 

• हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) जितना ज्यादा होता है उतने टाइम महिला - पुरुष कार्य करने में सक्षम होते है।  

• हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) ज्यादा होना WBC- RBC और PLATLATE को बढ़ाता है। 
• हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) ज्यादा होना हमें कई घातक रोग जैसे - कैंसर - टीबी- HIV - स्वाइन फ्लू आदि रोगो से बचाता है। 

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हीमोग्लोबिन ( HB LEVAL ) कम होने के कुछ लक्षण 

• शरीर में सबसे ज्यादा थकावट महसूस होना। 
• शरीर में एनर्जी लेवल की कमी होना। 
• पूरा शरीर पीला या पीला पड़ जाना। 
• सांस फुलना। 
• ह्रदय में दर्द और ह्रदय की गति का तेज होना। 
• कार्य करते समय परेशानी और थकवाट होना। 

मेरे प्यारे दोस्तों में आप सबका दोस्त पंकज कुमावत - मेरी पोस्ट अगर आपको अच्छी लगी हो तो प्लीज लाइक और शेयर करें - हमने सिर्फ ज्ञानवर्धक जानकारी साझा की है। किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर ले। सदैव खुश रहे और फिट रहे।