पुरषों में मर्दाना ताकत के बारे में जानें ! पुरषों में मर्दाना ताकत बढ़ाने के बेहतर तरीके

पुरषों में मर्दाना ताकत के बारे में जानें ! पुरषों में मर्दाना ताकत बढ़ाने के बेहतर तरीके 

नमस्कार मेरे प्यारे दोस्तों - आज में आपको जो पुरुष अपनी मर्दानगी खो चुके है उनके लिए यह लेख बहुत उपयोगी हो सकता है आजकल की व्यस्त जीवन शैली में हर पुरुष अपनी मर्दाना ताकत को दिनों दिन खोता चला जा रहा है आज हमारे सामने पुरुष गलत खानपान - गलत जीवन शैली का उपयोग कर अपनी मर्दाना ताकत को हर रोज खोता चला आ रहा है और हररोज उसे अपनी पत्नी के सामने सर झुकना पड़ता है कुछ पुरुष अपनी मर्दाना ताकत सही तरीके से इस्तेमाल न कर पाने के कारण या बचपन की गलतिया से आज उनकी पारिवारिक जीवन ख़राब हो चूका है जिसका नुकसान आज उसे मिल रहा है आज में आपके खोई हुई मर्दाना ताकत को पुन प्राप्त करने के बारे में बता रहा हु चलये दोस्तों जानते है पुरषों में मर्दाना ताकत के बारे में जानें ! मर्दाना ताकत बढ़ाने के बेहतर तरीके 

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मर्दाना ताकत बढ़ाने के बेहतर तरीके

शिलाजीत

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए पुराने समय से लेकर आजतक हर मनुष्य इस औषधि सेवन करता आ रहा है यह शिलाजीत पुरुष के लिए एक वरदान साबित हो रही है शिलाजीत मुख्य रूप से शुक्राणु लेवल बढ़ाने का कार्य करती है साथ ही शिग्रपतन हो रोककर - लिंग की मोटाई एवम लम्बाई बढ़ाने का कार्य करती है शिलाजीत एक गरम औषधि होने के कारन यह हमें सर्दी - खासी - जुकाम से बचाता है।
चावल के दाने के बराबर शिलाजीत ले और गाय के घी या शहद के साथ आप रोजाना शिलाजीत का सेवन करें।

अश्वगंधा

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए अश्वगंधा एक कारगर औषधि है अश्वगंधा का मुख्य रूप से कार्य कमजोरी - थकान - शुक्राणु लेवल को बढ़ाना - रोगप्रतिरोदक क्षमता बढ़ाना है अश्वगंधा पुरुष की पारिवारिक जीवन सुखमय बनाता है साथ ही निसंतान दम्पतियो के लिए बहुत लाभकारी है।
सोने से पहले गुनगुने दूद के साथ एक चमच्च अश्वगंधा का पावडर ले। 

सफ़ेद मूसली

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए सफ़ेद मूसली औषधि का नाम सुना ही होगा - साथ ही शारीरक कमजोरी या स्पर्म की कमी में सफेद मूसली बहुत ही कारगर है सफेद मूसली महिला और पुरुष दोनों खा सकते है सफ़ेद मूसली शिग्रपतन की समस्या को दूर करता है।
एक चमच्च सफ़ेद मूसली पावडर मिश्री और दूद के साथ हर रोज सुबह - शाम लें।

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शतावर

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए शतावर औषधि बहुत गुणकारी है पुरषों के लिये - शतावर का मुख्य रूप से कार्य स्पर्म की कमी को दूर करता है - थकान को दूर करता है - यूरिन प्रॉब्लम आदि में बहुत ही गुणकारी सिद्ध होती है।
एक चमच्च मिश्री और गाय के घी साथ आधा चमच्च शतावर का पावडर ले- ऊपर से दूद पी लें।

गाय का दूद

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए या डॉक्टर की माने तो हमें हर रोज गाय के दूद के सेवन करना चाहिए क्योकि गाय के दूद में कई मुख्य पोषक तत्व मौजूद होते है जो शिग्रपतन और शुक्राणु लेवल का विकास करते है साथ लिंग की लम्बाई बढ़ाते है गाय के दूद को हमेशा गरम कर सेवन करें - साथ ही हमें दूद के साथ एक केले सेवन करना चाहिये इससे हमारी सेक्स लाइफ मजबूत होगी।

कौंच के बीज

पुराने ज़माने के पुरुष मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिये हर रोज कौंच के बीज का सेवन करते थे साथ ही कौंच के बीज पुरुष मर्दाना कमजोरी - तंत्रिका विकारों - बांझपन विकारों के उपयोगी दवा है कौंच के बीज से शिग्रपतन और शुक्राणु लेवल का विकास करते है साथ ही लिंग को मजबूती प्रदान करते है कौंच के बीज महिला भी सेवन कर सकती है महिलाओ में मासिक धर्म में लाभ मिलता है कौंच के बीज बेहोश स्पर्म को एक्टिव कर युवा शुक्राणु की संख्या को बढ़ाते है।

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खजूर का उपयोग

पुरषों में मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए आप लोग खजूर का उपयोग कर सकते है खजूर का उपयोग आप गरम दूद के साथ सेवन करें - अगर आपके शरीर में कमजोरी - शिग्रपतन - स्पर्म की कमी है - शरीर का दुबलापन - ज्यादा सर्दी लगना तो आप हर रोजगरम दूद के साथ खजूर का उपयोग करें।

लहसुन का उपयोग

शारीरक और मर्दाना ताकत पाने के लिए आप हर रोज खाने में लहसुन का प्रयोग करें - लहसुन में पाये जाने वाला औषिधीय गुण मर्दाना ताकत प्रदान करता है लहसुन आपकी सेक्स लाइफ को सुखद बनता है साथ ही लहसुन के लगातार सेवन करते रहने से पाचन तंत्र मजबूत होता है लहसुन के लगातार सेवन से कमजोरी और थकान दूर होती है।

प्याज का उपयोग

पुरषों में मर्दाना ताकत प्रदान करने के लिए प्याज जरुरी पोषक तत्व है हमारे शरीर और मांसपिशियो के लिए प्याज खाना गुणकारी रहता है सलाद के साथ कच्चे प्याज का सेवन स्पर्म शक्ति के लिए अच्छा रहता है साथ ही प्याज में एमिनो एसिड और प्रोटीन जैसे आवश्यक तत्व होने कारण मर्दाना स्पर्म में सहायक है।

चकुंदर का उपयोग

चकुंदर में प्रोटीन - विटामिन - आइरन - मैग्नीशियम होने के कारण मर्दान ताकत में मददगार साबित होता है इसके साथ ही खून की कमी को दूर कर रोगप्रतिरोदक क्षमता बढ़ाता है महिला और पुरुष दोनों चकुंदर का सेवन कर सकते है अगर आपको बॉडी बनानी है तो आप लोग आज से ही चकुंदर खाना शुरू कर दे - साथ ही फिट शरीर के साथ शुक्राणु लेवल बढ़ाने में लाभकारी सिद्ध होता है।

 ड्राई फ्रूट खाये 

पुरषों में मर्दाना ताकत प्रदान करने के लिए आप रोज दूद के साथ काजू खाये -  बादाम खाये - पिस्ता खाये - दाख़ खाये आदि ड्राई फ्रूट का सेवन करें।

मेरे प्यारे दोस्तों में आप सबका दोस्त पंकज कुमावत - मेरी पोस्ट अगर आपको अच्छी लगी हो तो प्लीज लाइक और शेयर करें - हमने सिर्फ ज्ञानवर्धक जानकारी साझा की है। किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर ले। सदैव खुश रहे और फिट रहे।