शिलाजीत खाने के फ़ायदे और जानकारी

शिलाजीत खाने के फ़ायदे और जानकारी

नमस्कार मेरे प्यारे दोस्तों - आज में आपको शिलाजीत खाने के फायदे के बारे में बताने जा रहा हु अक्सर लोग अपने शरीर को फिट रखने के लिये तरह - तरह की चीजों का सेवन करते है जैसे - मल्टीविटामिन - बी कॉम्प्लेक्स - कैल्सियम और विटामिन सी आदि चीजों का सेवन करते है इसके अलावा लोग अलग - अलग तरह के प्रोटीन पावडर का सेवन करते है आप इन सारी चीजों को छोड़कर सिर्फ एक चीज का सेवन करें तो कैसा रहेगा और वो चीज है शिलाजीत जी हां दोस्तों शिलाजीत में कई गुणकारी चीजे पाई जाती है शिलाजीत का उपयोग भारत में प्राचीन काल से सेवन हो रहा है शिलाजीत का मुख्य उपयोग पुरषों में ताकत बढ़ाने के लिये किया जाता है इसके अलावा शिलाजीत में अनेक गुणकारी तत्व मौजूद होते है शिलाजीत आयुर्वेद की एक ऐसी ओषिधि है शिलाजीत आपके शरीर के अंदर की बीमारियों को दूर करता है शिलाजीत में 85 प्रकार के एक्टिव न्यूट्रीशियन मौजूद होते है इसका सेवन बच्चे - महिला और बुजर्ग मनुष्य आसानी से कर सकता है पत्थर जैसा दिखने वाला शिलाजीत मनुष्य की उम्र को बढ़ाता है

शिलाजीत खाने के फ़ायदे और जानकारी 

आयुर्वेद के ग्रन्थ में जिस पत्थर की बात की जाती है वो ही है शिलाजीत -  शिलाजीत का रंग काला होता है शिलाजीत बाजार में आपको अलग - अलग तरह से मिलता है जो लिक्विड - गाढ़ा और कैप्सूल की तरह होता है शिलाजीत का उपयोग गाढ़ा लेवल में ही सेवन करना चाहये - लिक्विड और कैप्सूल का उपयोग कम करना चाहिए।

एक जवान मनुष्य के लिये शिलाजीत 150 -250 MG लिक्विड फॉर्म में लेना चाहिए - लिक्विड फॉर्म शिलाजीत लेने के लिये एक चमच्च उल्टे हिस्से को आधा इंच गुनगुना पानी के साथ दूद में मिलाकर लेना चाहिए और लिक्विड शिलाजीत को चावल के दाने के बराबर ले सकते है।

शिलाजीत का उपयोग

• शिलाजीत को कभी भी फ्रिज में नहीं रखे और फ्रिज में शिलाजीत रखने से शिलाजीत और ज्यादा गाढ़ा हो जायेगा। 
• शिलाजीत को दूद और पानी के साथ सेवन करें। 
• शिलाजीत का उपयोग नास्ते से आधा घंटा पहले करे। 
• 18 साल के बच्चे शिलाजीत का उपयोग कम मात्रा में करें। 
• शिलाजीत का उपयोग हमेशा साफ और उबले पानी के साथ करें। 

शिलाजीत खाने के फ़ायदे और जानकारी 

शिलाजीत का सेवन किन लोगो को नहीं करना चाहिए 

• गरबवती महिलाये शिलाजीत का सेवन ना करे। 
• 12 साल के कम उम्र के बच्चे को शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए। 
• जीन लोगो के शरीर में आयरन की मात्रा ज्यादा है उन लोगो को शिलाजीत का सेवन ना करें। 
• हाई बल्ड प्रेशर वाले लोग शिलाजीत का उपयोग नहीं करे। 
• बुखार और शरीर में इन्फ़ेक्सन होने पर शिलाजीत का सेवन न करें। 
• गर्मी के मौषम में शिलाजीत का सेवन ना करें। 
• हफ्ते में 3 बार से ज्यादा शिलाजीत का सेवन ना करे। 
• 3 माह तक लगातार बाद में 1 माह छोड़कर शिलाजीत का सेवन करे। 

शिलाजीत खाने के फायदे 

• बार - बार पेशाब आने पर आप लोग शिलाजीत का सेवन कर सकते है इलायची और शहद के साथ सेवन कर सकते है। 
• गठिया और शरीर पर सूजन होने पर शिलाजीत का सेवन कर सकते है। 
• शिलाजीत पाचन तंत्र को मजबूत करता है। 
• शिलाजीत का उपयोग त्रिफ़ला चूर्ण के साथ उपयोग करने से बल्ड शुगर में लाभ मिलता है। 
• शरीर के किडनी रोगो में लाभदायक है। 
• शिलाजीत खून के संचार को सुचारु बनता है और खून को साफ करता है। 
• शिलाजीत बढ़ती उम्र को कम करता है। 
• शिलाजीत चेहरे की झुर्रियों को दूर करता है शिलाजीत - अशवगंधा और सफ़ेद मूसली इन तीनो के मिश्रण लगाने से चेहरे की झुरिया दूर होती है। 
• यह आपके शरीर को ताकत प्रदान कर तनाव को दूर करता है। 
• शिलाजीत हड्डियों की बीमारियों में लाभदायक है। 

शिलाजीत खाने के फ़ायदे और जानकारी 

असली शिलाजीत को कैसे पहचाने 

• शिलाजीत को गरम करने पर उसमे धुआँ नहीं निकलता है। 
• शिलाजीत का टेस्ट कड़वा होता है। 
• शिलाजीत में गोमूत्र जैसी गंद आती है। 

शिलाजीत मंगवाने हेतु क्लिक करें - आयुर्वेद शिलाजीत 

मेरे प्यारे दोस्तों में आप सबका दोस्त पंकज कुमावत - मेरी पोस्ट अगर आपको अच्छी लगी हो तो प्लीज लाइक और शेयर करें - हमने सिर्फ ज्ञानवर्धक जानकारी साझा की है। किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर ले। सदैव खुश रहे और फिट रहे।